自然養身法
天地有常,四季相之",人生于天地之間一定會受到天氣及環境的干擾,如果不知道天地四時的常規要如何,(行、坐、起、臥)、建、除、滿、平、定、執、破、危、成、收、開、閉這些活動行為呢?....
幸福國度-自然元素養身法 論春三月從陰曆十二月底到三月底,從寒冷到溫和,季名發陳。意思就是經過含冰的冬季各種植物及動物縱腐壞當中開始冒芽、生長、活動。....
論夏三月從三月底到六月底,內臟屬心(小腸),干支丙丁火,五味為苦。季名蕃秀,為萬物升發欣欣向榮之意;正所謂天地氣交,萬物華實,夜臥早起,毋厭於日,使心無怒。....
論秋三月六月底至九月底內臟屬肺相生大腸,干支庚辛五味為辛,季名容平。「天氣以急,地氣以明,養收之道」,早臥早起。....
論冬三月從九月至十二月底內臟屬腎,膀胱,干支五癸水,五味為鹹,氣引為閉臟。立冬(15天)此節日照時間更短,而人的活動趨緩;而需要更多高熱量食物來維持身體的溫度。所以其實物性質氣味以增強循環為主如辛、溫、甘為主,微鹹、熱為輔。....
前往line
LINE客服
前往Facebook
FB粉絲團